גם לי יש לפעמים תהיות…
אבל זה עובד, עובדה…
המנה המותרת חשובה כדי לשמור על השפיות שלנו וכדי למנוע נפילות.
אם כל הזמן נמנע מעצמנו דברים שאנחנו אוהבים לאכול, אז לא נחזיק הרבה זמן מעמד בתכנית.
600 הקלוריות של המנה המותרת לא מפריעות לירידה, אלא אם כן עושים מנה מותרת של 3000 קלוריות…