[אלמוני]

אין לי הרבה גיוון בארוחות בוקר וזה מתחיל לשעמם ולהימאס… אשמח לרעיונות מעניינים… תודה :שמח1:

[אלמוני]

בוקר מתוק:
2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג' 5% מעורבבים עם כפית ריבה ללא סוכר

פיצה-פיתה:
פיתה קלה + כף רוטב עגבניות טבעי על כל חצי של פיתה, 2 פרוסות גבינה צהובה 5% או 9% של נעם על כל פרוסה

מיני מעדן בריאות:
יוגורט 0% + 2 כפות גרנולה

:שמח1:

[אלמוני]

– פרוסת עוגת ביסקוויטים (מאוד נהנית ממנה אבל אחרי שעה אני רעבה)
– יוגורט אקטיביה 1.5% + 2 כפות גרנולה + כפית דבש קל
– טוסט מחוץ מחצי פרוסת גבינ”צ 9% + 30 גרם בולגרית + פטריות + טבעות בצל + כף קטשופ/רסק

[מאת]

תגובות