חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #37773
    אלמוני
    לא פעיל

    יש לי שאלה:
    היום אכלתי לארוחת בוקר :
    3 עלי חסה,
    2 עגבניות שרי ,
    חצי גמבה [אדומה , וכתומה ]
    2 כפיות גבינה בולגרית 5% .
    5 פטריות ,חצי בצל, כפית תירס-הקפצתי במחשבת עם טיפה שמן,וכפית רוטב סויה , האם זה בסדר לארוחת בוקר? או שהגזמתי?? [אם כן תגידי לי פעם הבאה-מה לא לשים בסלט,שאני יידע ]

    2. אני לא אוהבת מים, אני באמת משתדלת לשתות..אני גם לא מטורפת על קולה,אני יותר אוהבת מיצים.
    אני יודעת שמיצים-ממש משמינים .
    המאמן [במכון ] הסברתי לו תמצב,והוא אמר שאני יכולה במקום לשתות מים, לשתות ויטמנציק? האם זה בסדר?
    כי אני ממש שונאת מים,אני מוכנה אפילו לוותר על איזה ארוחה בשביל לשתות ויטמנצ'יק ..

    #37774
    אלמוני
    לא פעיל

    אין בעיה ירקות חינם

    רק הכף תירס מיותר.

    #37775
    lee maman
    מנהל בפורום

    בארוחת בוקר חייבים מנת פחמימה = 2 פרוסות לחם קל + מנת חלבון = 2 כפות גבינה
    בארוחה שלך חסר והשמן מיותר אלא אם כן את על 1500 קלוריות ואז יש מנת שומן=כפית שמן בארוחת הביניים של הבוקר
    חזרי על התפריט לרענון ובהצלחה
    לגבי שתיה,אסור ויטמנצ'יק את יכולה ממותקים דיאטטיים
    סופש נעים
    בהצלחה,ענת

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות