[אלמוני]

אנסה לעזור לך במה שאני יודעת:

מנת עוף זה 1/4 עוף – אני אוכלת 2 פולקעס או משולש בינוני כמובן בלי העור בתנור או מכובס (מבושל).
אם זה טבעול לייט – פחות מ – 5% שומן (רשום על הקופסא) מותר 2 קציצות

לגבי פירות זה חשוב מאד ע”מ לעלות את רמת הסוכר בגוף ואין לוותר על זה.

מקווה שעזרתי במה שיכולתי.

לרשותך תמיד,
ליאת

[מאת]

תגובות