לצערי אני מתגוררת כמה שנים בארה”ב.. עם בעלי ולכן אינני יכולה להשתתף בקבוצות. אני מנסה לעשות את הדיאטה, אבל לצערי אין כאן את המבחר הגדול שיש בארץ והכל כאן משמין.. אני יודעת שלא סופרים קלוריות אבל אני צריכה עזרה כדי למצוא כאן תחליפים…
1. כמה קלוריות ל-100 גרם מותר שיהיה בקורנפלקס??
2. ג'לי של מרמולייט?? כנ”ל..
3. קרטיב דיאט לארוחת לילה.. שוב כמה קלוריות
4. האם מותר לשתות דיאט קולה בדיאטה??
תודה רבה רבה מראש.. ד”א היום ניסיתי את המתכון של המאפינס וככ נהנתי לאכול אותו בארוחת ארבע עם קפה
בהצלחה לכולם