[אלמוני]

התחלתי להתאמן בחדר הכושר אתמול והמדריכה אמרה לי שאפשר לאכול רק שעתיים לפני האימון.
הבעיה היא שאני מתאמנת שעתיים וזה יוצא שאני 4 שעות לא אוכלת ועד שאגיע הביתה לבשל זה כבר 5 שעות.
אז זה יכול להשפיע על ירידה במשקל??

תודה ומחכה לתשובה..

[אלמוני]

יקירתי..
איזה הסבר המדריכה נתנה? אני לא מכירה את זה…
מרווח גדול בין הארוחות גורם להתקפי רעב…
חבל..

[מאת]

תגובות