[אלמוני]

אני בלחץ!! מפחדת להרוס. כבר יש לי ארבע קילו בכיס:)
אם אני אוכל יתר על המידה אני יודעת שאמשיך לאכול עד יום שני בשקילה.
איך הולכים לאירוע ושומרים על שפיות?

[אלמוני]

או להחליט שאת אוכלת באירוע מותרת ואז להרגיש יחסית חופשייה ליהנות מקינוחים וכאלה, אבל במידה, או להחליט שאת פשוט אוכלת רגיל ושומרת ארוחת צהריים לאירוע (בצהריים אוכלת את ארוחת הערב) ואז דואגת לאכול לפי הכמויות הרלוונטיות. מניסיון עדיף לשלב – צהריים+מותרת באירוע ואז גם אם אוכלים הרבה זה מתקזז יחסית. וכמובן לרקוד לרקוד לרקוד 🙂

[אלמוני]

בעיקר עם האוכל באירוע א) לא מפתה ב) מפתה מדי ועשיר מדי בקלוריות

אז, אני אוכלת חצי שעה לפני האירוע את הארוחה שלי ובאירוע עצמו (מגיעה שבעה ומסופקת) נצמדת לכוס דיאט ספרייט

האמת, יש לך (אם אני לא טועה ) שתי כוסות יין חינמיות בשבוע אבל קחי בחשבון שאלכוהול גורם לתיאבון וגם שיקול הדעת קצת נפגע.

[מאת]

תגובות