[אלמוני]

אני כבר שבעה חודשיים בתהליך הירידות שלי איטיות וזה מבאס למרות שכבר בצעתי
רישומים למנחה וזה בסדר מה עליי לעשות תודה.

[אלמוני]

לקבל באהבה את הירידות… 200, 400, 500… כל גוף יורד בקצב אחר.
אם העברת רישומים למנחה ולא היו לא הערות/הארות תבדקי גם את כמויות המים (שמאיצות מאוד את קצב הירידה) ו… הספורט

[מאת]

תגובות