[אלמוני]

שלום לכולם,

ראשית, תודה על האתר המדהים ו-המידע האצור בתוכו.

אני התחלתי לפני כשבעה שבועות בתפריט ה-1500 קלוריות שפורסם באתר ו-תוך שישה שבועות ירדתי 12 ק”ג (המטרה הסופית שלי היא 25 ק”ג – התחלתי ממשקל של 125.3 – גובהי 1.88 ס”מ).

משפחתי ומכרי טוענים כי מדובר בירידה חדה מידי ולא בריאה.

אני דוקא לא חש כך – אני איני רעב רוב היום (מקפיד באדיקות על הרווחים בין הארוחות) ומרגיש טוב.

אשמח לדעתכם/דעתכן.

תודה מראש,
הלל

[אלמוני]

כמה שהנשמות הטובות מסוכנות.
הם רק מעוניינים בטובתך ודואגים לך .
הנשמה הטובה האמיתית נמצאת אצלך ואומרת לך איך את מרגישה.
מה שאת צריכה זה לנשום עמוק ולהמשיך בעבודה שהיא לכל החיים .
בהצלחה
משה

[אלמוני]

לדעתי במיוחד בגלל המשקל הגבוה ההתחלתי זה לא הרבה , זה בסדר גמור וכל הכבוד על זה!!! מרשים מאוד!!! אני כבר למדתי להקשיב רק לתחושות הבטן שלי (תרתי משמע) ולא לאף אחד אחר.. תמשיך להקפיד ולהנות!! חזק ואמץ מה שנקרא! 😉

[אלמוני]

כמו שמשה אמר…יש הרבה “נשמות טובות” בדרך…
מציעה לך, את כל ההצעות וההערות לשמוע,לשים בצד ולדלג הלאה….
תהיה הכי קשוב לגוף שלך!
היה לך הרבה מה לרדת(כמו שלי היה)הגוף נכנס למסגרת טובה ומגיב בהתאם…ולכל גוף יש את קצב הירידה שלו…חוץ מזה אצל גברים זה קורה בדרך כלל(שוב,אין כללים)יותר מהר!!!
אז תהנה מהתוצאות!!! 🙂
תדבק בדרך…ובמטרה!!! :שמח1:
אל תשים על אף אחד…. 😉
ומאחלת לך שתמשיך לראות תוצאות!!! :מאושר:
רחלי ו.

[אלמוני]

הלל,
קודם כל, שאפו על הירידה, על הנכונות והרצון 🙂
אני חושבת שאולי היית צריך להתחיל עם תפריט של 1800 קלוריות (למרות שאין באתר) – גבר, 1.88ס”מ במשקל 125.3 – ייתכן ואני טועה :לאבטוח:
בכל מקרה, תמשיך בדרכך, תשים לב שאתה אוכל את הארוחות במלואן והכי חשוב –
שאתה מרגיש טוב :מאושר:
בהצלחה :מאושר:

[אלמוני]

נתראה ב-25 :מאושר: ק”ג…
הלל

[מאת]

תגובות