אני בת 68 וחצי, וקצב הירידה שלי אינו משביע רצון. האם גילי המבוגר הינו פקטור בקצב הירידה? דבר נוסף, במהלך חיי עשיתי הרבה מאד תכניות דיאטה בהן ירדתי הרבה מאד , אך לצערי תמיד החזרתי את כל המשקל עם ריבית.
היי ענת..
1. ככל שמתבגרים קצב חילוף החומרים יורד…ולכן קצב הירידה במשקל…בהתאם..
2. מניסיון של המשתתפים שלנו בגילאים הללו אנו עדים לכך שזוהי לא הסיבה לקצב ירידה איטי…אלא בעיקר תזונה לא נכונה שמבוססת בעיקר על שומנים וסוכרים..
3. אל תוותרי..
בהצלחה