חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #135563
    אלמוני
    לא פעיל

    אז ככה התחלתי לפני אוטוטו 4 שבועות (ב3/9) עד כה ירדתי רק 3.5 ק”ג
    אני שמחה בירידה שלי, אבל הבעיה היא שהירידה איטית לטעמי. אני מנסה להכניס לי אינסוף של מנטרות שהעיקר שאני יורדת אחרי מיליון דיאטות מגיל 9 . אבל מודה מרגישה מדוכאת!
    **התחלתי ב105.1 ק”ג ,גובה 1.55 לכן ציפיתי לירידה מהירה יותר**
    צריכה פוששששששש עידוד
    :עצוב: :עצוב: :עצוב: :עצוב:

    #135564
    אלמוני
    לא פעיל

    גנית יקירה,
    את קולטת מה זה 3.5 ק”ג בחודש??? זה הישג ענק!
    הירידה הממוצעת לשבוע היא חצי קילו, כלומר – 2 קילו בחודש. ירדת כמעט כפול מזה!
    אל תשכחי שקצב הירידה מושפע כמובן מכמות הקילוגרמים העודפים, אך לא רק.
    הוא מושפע גם מגיל, מספר לידות, מצב הורמונלי, וכו.
    מה שאת יכולה לעשות כדי בכל זאת לנסות להגביר קצת את הקצב, זה לשתות הרבה מים ולעשות פעילות גופנית – מה שיזרז את קצב חילוף החומרים. ובלי קשר – זה פשוט בריא 🙂
    אבל מעבר להכל – לראשונה בחייך, לפי מה שאמרת – את מ-צ-ל-י-ח-ה!
    אל תשכחי את זה, ותמשיכי בדרך הטובה שבחרת לעצמך!
    בהצלחה!

    #135565
    אלמוני
    לא פעיל

    את בקצב תקין.

    כמעט קילו בשבוע, כאשר הממוצע הוא בין חצי קילו לקילו בשבוע (2-4 קילו לחודש)… את בגבול העליון של הממוצע.

    זה לא מירוץ, ואין ברירה אלא להכניס לעצמך לראש את המנטרות האלה שהעיקר זה המגמה של ירידה במשקל. צאי מהדיכאון, אין לך על מה להיות בדיכאון.

    #135566
    אלמוני
    לא פעיל

    :אוהב:

    אולמ קצת הליכות מסביב לשכונה כל יום!?!?

    #135567
    אלמוני
    לא פעיל

    לבד או בקבוצה?
    במידה ואת עושה לבד באיזה תפריט את משתמשת?

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות