הי חגית,
קודם כל את במגמת ירידה ולא עלייה…תחשבי שאם לא היית בתוכנית היית יורדת? אני לא בטוח תמיד תחשבי מה השגת..אם נחייך לגרמים הם יביאו את הקילוגרמים.. משפט שתמיד עזר לי מתחילת התהליך שעזר לי לקבל גם את הגרמים הקטנים הוא שכדי להזיז הר צריך להתחיל באבנים הקטנות..
הכי חשוב שאת בתהליך מה זה משנה כמה זמן זה יקח? הרי אנו לא שמים לב כמה זמן אנחנו נמצאים עם עודף משקל אבל תמיד רוצים לסיים עם הדיאטה הכי מהר שאפשר..
יפתי, תהני מהדרך ומהתהליך תנסי לעשות רישום ולבדוק אם את מדייקת מבחינת כמויות..
אולי יש משהו שאת יכולה לשפר,וגם אם לא כל גוף והתהליך שלו העיקר שאת בדרך הנכונה…תהני ממנה ותקבלי כל מה שהגוףשלנו נותן זו מתנה!!
שיהיה שבוע מדהים ובהצלחה!!
.
.
