ראשית אני מציעה לך לקום מחר בבוקר עם שיר חדש בלב
להתחיללאכול מסודר ואחרי כל ארוחה להיתעסק במשהו כמו למשל לסדר לנקות לצאת בחוץ להיסתכל במראה ולדעת כמה שאת חזקה ומאמינה בעצמך שתצליחי
תיקבעי לעצמך מטרה
שזה כל 3 שעות לצייר חייכני ולתלות במקרר
איספי אותם בסוף שבוע
ותאמרי לעצמך אני יכולה אני רוצה אני מסוגלת כי חבל
וסליחה מאמי עדיףף להראות אמא לילדים ולא סבתא לילדיםן
כי לא שווה להיות שמן מתוסכל תאהבי את עצמך ולא ליפול לאוכל
כל שבוע שעברת פנקי את עצמך
עם דבר טעים
הישג אדיר
מחשבה חיובית
תדברי לעצמך אני למשל
תמיד אומרת כל בוקר
אני היום עוברת יום של הצלחה
ואני דיי החלטית כשאני מיתחייבת לעצמי
כדאי לך להיות בשליטה ולא
להיות חלשה בקטע של אוכל תכלס לא שווה למה מאמי
זה כמו ליסחוב עוד תינוק בבטן רק שהוא הולך וגדל
ולא יוצא אחריי 9 חודשים הוא נישאר תקוע
תחשבי חיובי ומחר בבוקר קומי לעשייה
מאמינה שתצליחי
ואנ כאן מוכנה לעזור לך מכל ליבי
מאחלת לך שבוןע קסום
שבוע של עשייה
רחלי