[אלמוני]

הרצון שלי להוריד 5 קילו ואולי להחליף קידומת
אני בקבוצה כבר חודש ושבוע הורדתי 4.600
אני לא יודעת מה משקל שמירה
הייתי שמחה לדעת
האם 5 קילו יכול להיות בחודש?
אני 173 כרגע שוקלת 75
האם אצליח?

[אלמוני]

אפשר רק להתאמץ ולהתאפק, לעבוד קשה ולקוות לטוב.

מה שלא יהיה, שיהיה בהצלחה

🙂

[אלמוני]

רק אלוקים יודע.
אבל מה משנה הקצב? גם כש'עלינו' במשקל מישהו דחק בנו?
את משקל השמירה – היעד, תגיד לך המנחה בקבוצה.
אבל העיקר זה לשמר את התכנית הזו כאורח חיים קבוע.

[מאת]

תגובות