היי כולם! רק רציתי לספר שהורידו לי את הגבס הערב!
סוף סוףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף!
עדיין אסור לי לעשות ספורט, אבל אולי הליכה אני יצליח בשבוע הקרוב:)הלוואי…
עכשיו אני צריכה לעשות חודש וחצי פיזיותרפיה ואז אני אוכל לעשות ספורט. טוב- אני חוזרת לחומר בהסטוריה… (פשוט הייתי חייבת לספר:))
איזה יופי !! סוף סוף הורידו לך מתוקה !!
אל תאמצי את הרגל מייד, תני לה לנוח וחיזרי לפעילות
בהדרגה בכדי שלא יווצר שוב נזק.
פעילות גופנית מסייעת לירידה במשקל אבל לא רק היא,
כל עוד את ממשיכה בתפריט את תרדי אז אין מה להילחץ.
שמחה בשבילך שאת כבר אחרי הגבס
אל תמהרי לרוץ וללכת
תתחילי ראשית עם הפיזוטרפיה,
ולחר מכן תחזרי לפעילות גופנית
מכירים אותך שאת רצינית
תמשיכי לשמור ובמהה תגיעי ליעד
הצלחה בלימודים
מציפי
רשית אני שמחה שבשעה טובה הורידו לך את הגבס:), אני מאמינה שעכשיו הרבה יותר קל, נכון שמצפה לך עבודה לא קלה מבחינת הפיזיוטרפיה, אבל מאמינה בך שאוטוטו זה גם יעבור והכל יהיה מאחורייך ואז סוף סוף תוכלי לחזור להשקל אחרי תקופה כה ארוכה. אז שיהיה לך קל מבחינת הפיזיוטרפיה וגם בהצלחה בכל שאר התחומים… נשיקות, תמי