[אלמוני]

טוב אז ככה.
הייתי בקבוצה שנה ושמונה חודשים – וירדתי כמעט 20 ק”ג.
בכמה חודשים האחרונים די דשדשתי – חלק באשמתי – צעד קדימה
שניים אחורה (סקובידו).
בפעמים האחרונות שעוד היו ב”מנוי” שלי גם לא כ”כ היה לי איך להגיע – כך שגם לא כ”כ הגעתי.
בקיצור – לפני ראש השנה קיבלתי SMS על מבצע של שבוע עם מחיר מיוחד – רציתי לנצל אותו ועם זה לפתוח שנה חדשה עם כוחות מחודשים – אבל אחרי שהשארתי הודעה במוקד – אף אחד לא חזר אליי. וזה די נתן לי תירוץ להפסיק להגיע.
בינתיים עברו כמעט 3 חודשים, וגם גיליתי שאני בהריון – אז די ויתרתי – עד אחרי הלידה.
בינתיים טיפסו עליי 6 ק”ג בחזרה וזה די מייאש – אבל אני לא מצליחה לסתום את הפה. – אני צריכה קצת חיזוקים.

[אלמוני]

קודם כל מזל טוב
שנית חשוב לך לשמור
אז אפילו שאת בהריון תחזרי לקבוצה
זה חשוב
כי בקבוצה את אולי תעלי מה שצריך בלא מעבר ותהיה שפויה
כי אנחנו השמנים תמיד חושבים שאם אנחנו בהריון מותר לי לאכול בישביל שניים
וזה לא נכון אבל ככה אנחנו עושים מניסיון שתי הריונות
אז קדימה מתוקה חזרי לקבוצות יקבלו אותך וחיבוק גדול
בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

היי אני…
קראתי את ההודעה שלך מספר פעמים וחשבתי היטב עם עצמי מה לענות לך…ראשית, אני חייבת לציין שהמודעות האישית שלך מאוד גבוהה, את נושאת באחריות על מעשייך, מודעת היטב ל”תרצת הנפוצה”..אבל בעיקר מה ששמעתי…זה שאת מאוד רוצה !!!
וזה מאוד חשוב, זו הפתח הראשוני שגורם לנו לצעוד צעד אחד קדימה ולהתחיל לשנות מה שאנחנו רוצות…בניגוד לאלו למשל שרק “צריכים”…
הבנתי מדברייך, שמספר פעמים נבצר ממך להגיע לקבוצה וייתכן ששם אף נעוץ הקושי בתהליך בתקופה האחרונה – אין מה לעשות, הקבוצה היא תחנת תדלוק לשבוע שלם של תוכנית בדיוק כמו ברכב.
האם כשיש לך טיפולי רכב, 10,000, טסט וכדומה? האם את מוותרת עליהם? או עושה מאמצים ומגיעה? אני בטוחה שהתשובה היא כן !
אז מדוע הרכב יותר חשוב ממך?
שנית, מזל טוב על הולדת הבן/בת..:)
אני מפצירה בך להוציא מהחיים שלך את הייאוש, האין זה משהו שאת גם אומרת לילדייך? מה את אומרת להם כשהם זקוקים לחיזוקים? נסי לחשוב מה היית אומרת למישהו במצב דומה..
אני בטוחה שהיית פורסת לפניו מפה שלמה של תוכנית לקראת העתיד..ובואי נעשה זאת יחדיו…
1. לשבת שוב עם דף התוכנית, לערוך קניות, לסדר את הארוחות.
2. לבשל לעצמך דברים טעימים, לצאת מאורגנת מהבית.
3. להרבות בשתיית מים ( שיקוי הפלא).
4. למצוא שעה ביום זמן לעצמך…לשקט, לאמבטיה, לספר טוב, לפעילות גופנית…
5. העצה הכי גדולה שאני יכולה לתת לך…היא לחשוב רק על הארוחה הבאה, לא יותר מזה, ארוחה אחת טובה בתוכנית מובילה לאחת אחרת וכן הלאה…שכפלי את ההצלחה…
ותעשי לי טובה..
פשוט שאלי את עצמך בלי שאף אחד שומע.:”האם מגיע לך? או לא?”
אם מגיע לך לחיות את החיים שאת רוצה בלי תסכול וייאוש אלא רק עם אושר…תעשי, תשקיעי, תחייכי, תהני….תאכלי..:))
בהצלחה
איה

[אלמוני]

כמה קל בחיים להיצמד לייאוש ??
כמה קל להרים ידיים ??
אבל … ראשית מזל טוב !!
ועכשיו לך יקירתי …
האם את רוצה או צריכה לרדת במשקל ??
עד כמה חשוב לך לרזות ??
אני אישית יודעת שיש משהו שמאוד חשוב לי להשיג אני מתחילה לעשות ולא מחפשת אשמים !!
הצעתי אלייך היא :
לפני שכל ה20 קג” ילכו לאיבוד זה הזמן לעצור את הנפילות
ולהתחיל לעשות .
את היום ניצבת בפני שתי אופציות :
1. לחכות עד אחרי הלידה ולהתחיל מההתחלה עם עלייה של…
2. לקום היום ולחזור לקבוצה ולעצור את העלייה .
אני מצרפת לך כאן סיפור :
איש אחד,שנהג להשתתף בקבוצה בקביעות הפסיק להגיע לקבוצה ללא הודעה.
לאחר מספר שבועות,החליט מנחה הקבוצה לבקרו. היה זה לילה מאוד קר.
המנחה מצא את האיש יושב מול אח בוערת. האש הדולקת היתה חמימה וזמינה.
האיש הבין את סיבת ביקורו של המנחה והזמין אותו לשבת לידו בכסא נוח ,מול האח.
הוא ישב בשקט וחיכה.
שקט עמוק שרר ביניהם. שניהם התבוננו באש,בריקודי הלהבות מסביב לעצים הבוערים.
כעבור מספר דקות, בחן המנחה את הגחלים, ובזהירות רבה, בחר באחד
הבולטים מהם, ואט אט הרחיק אותו מהאש.
הוא חזר לכורסתו, נשאר יושב והמתין.
המארח התבונן בתהליך בשימת לב,מרותק למהלכו של המנחה.
אט אט החל הגחל לדעוך. בתחילה איבד ברק. אחר-כך כבה כמעט לגמרי.
תוך זמן קצר, מה שהיה קודם חגיגה של אור וחום הפך להיות גחל מכוסה שכבה
של אפר אפור מת, שחור וקר.
אף מילה לא נאמרה בין המארח לאורחו מתחילת הערב.
המנחה, בעוד הוא מתכונן לעזוב לביתו , החזיר שוב את הגחל הקר וחסר התועלת למרכז הלהבות.
כמעט מיד הוא חזר לבעור, כשהוא ניזון מהאור והחום של הגחלים הסמוכים לו.
כשעמד המנחה ליד הדלת, אמר לו מארחו:
“תודה לך על הביקור שלך ועל השיעור הנפלא שלימדת אותי .
אחזור לקבוצה ,
תבורך!!!”
במידה ואת חוזרת לקבוצה ואת עדיין עם קשיים את מוזמנת ליצור איתי קשר למשרד ואני אעזור לך במה שאני יכולה .
בהצלחה בכל אשר תבחרי חלי ממן

[אלמוני]

אני אמשיך בתפריט של ה- 1500 כמו שאמרת. מתי אני אמורה לעבור לתפריט של 1200?
שתהיה לך שבת קסומה,
שחף

[מאת]

תגובות