[אלמוני]

אני בתכנית כבר חודשיים + שבוע, בכל התקופה היו לי 3 עליות במשקל וביניהן כמובן גם ירידות חלקן יפות חלקן פחות, סה”כ השלתי 5.5 ק”ג וזה מעט בעיניי, אני מרגישה שאני ממש נתקעת, שאני לא מצליחה להגביר את הקצב על אף שאני מאוד מאוד משתדלת, לא חורגת בפירור ואם ישנן טעיות אז הן מזעריות ואני מיד מתקנת! אני מאוד מחויבת ואני אומרת את זה בלב שלם!
בעוד כחודשיים ב”ה אני מתחתנת וחייבת להוריד עוד 4 ק”ג לפחות, למישהו יש עצה איך להגביר את הקצב של הירידה? אנא עזרתכם/ן :אוהב:

[אלמוני]

לכן הייתי מציעה לך פשוט להמשיך, אולי בלי כל הלחץ, ותוודאי באמת שאת שותה מספיק מים, ואוכלת מספיק פירות, למטבוליזם
וגם אל תשכחי במקביל להינות ולהתרגש! את מתחתנת!! :))
שיהיה במזל טוב!

[אלמוני]

היי סיוון…
נשמע שאת אכן עושה כל מה שצריך ואפילו מעבר…ייתכן שזה מה שיש לגוף להציע…
או שאני ממליצה שתתחילי להגיש למנחה רישומים…ותשלבי פעילות גופנית מאומצת…
בהצלחה

[אלמוני]

אני מתכוונת להוריד 5 קילו עד אז..

אני חזקה כמו ברזל!

תחשבי עלייך בשמלה רזה ומהממת ..תיראי איך הדימיון הזה

מחזק אותך ומונע ממך לחשוב שלילי..רק חיובי תחשבי

מה שתירצי יקרה..

[אלמוני]

חוץ מזה …5.5 ק”ג מינוס זה ממש לא מעט…וזה יפה מאוד!!! :שמח1:
תחשבי על עצמך בשמלת כלה פלוס 5.5 ק”ג …אז אל תורידי בערכו של ההישג שבכיסך! 😉
מציעה כמו שאמרת…לפנות למנחה…ולהתייעץ… :אוהב:
רק בלי לחץ…תנסי להנות מההכנות לחתונה זו ” מתישהו תגיע!!! 🙂
תני לגוף את הזמן שלו… :אוהב:
בנתיים תשמחי במה שכבר יש… :אוהב:
ושיהיה המון מזל טוב!!!
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות