חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #98313
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר- דייסת קוואקר + כוס חלב סויה וקינמון
    ביניים- קפה + 2 קיווי + 3 אגוזי מלך
    צהריים- 100 גרם פילה בקר + פירה תפ”א ודלעת + תבשיל בצל ופטריות חינמי + כפית טחינה גולמית
    ביניים- צ'אי מסאלה + חטיף חורפי אנרג'י צ'אי מסאלה ושוקולד לבן + עוגת גבינה אפויה
    ערב- שקשוקה + ביצה + 30 גרם בולגרית 5% + 2 לחם קל + כפית טחינה גולמית
    לילה- יוגורט ביו טבעי 1.5% + כוס תותים
    הקפדה על מים + אימון

מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות