[אלמוני]

אז מחר שקילה…שיהיה לי בהצלחה:) מבטיחה לעדכן…
תכנון:
בוקר- דייסת קוואקר עם קינמון (ארוחת ממש מעולה ומשביעה לחורף :לשון: ) + צ'אי מסאלה ( אני משתמשת ב2/3 כוס חלב לדייסה אז נשאר לי 1/3 לצ'אי וזה בול! האמת שלא שתיתי כבר ארבע שנים צ'אי מסאלה )
ביניים- קפה + בננה
צהריים- מרק דלעת + חצילים + כף טחינה + דג אפוי + ברוקולי + פלפל אפוי + 3 כפות אורז + תבשיל קישואים חינמי +מקנחת בצ'אי
ביניים- ארטיק שוקו לייט + חטיף סלים דליס שוקולד +חליטה
ערב- טוסט מפנק- לחמנייה קלה + ביצה קשה + כפית ממרח שום אוליביה + 30 גרם בולגרית + סלט + חליטה
לילה- מעדן אפרסק לייט +תפוח

[גלית]

אחלה תפריט
:אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אני מתה עליה! איך את מכינה? כמויות וכו'..
רוצה לשלב את זה בתפריט 🙂

[אלמוני]

לא יצא לי להכין אף פעם האמת :אוהב:

[מאת]

תגובות