[אלמוני]

זה ממש עוזר וממליצה לכולן לרשום!
ככה גם תקבלו רעיונות אחת מהשנייה;)
אז מחר יום לימודים:
בוקר- סנדוויץ' גבינות- 2 חלה קלה + משולש מון בלאן סלמון + כף שמנת 9% + חסה + עגבנייה
ביניים- בננה
צהריים- מרק פטריות + דג עם רוטב + 2 פרוסות חלה קלה + כף טחינה מוכנה +
ביניים- ארטיק וניל עוגיות לייט + חטיף סלים דליס
ערב- פיתה של חלי + ביצה + כף קוטג' + 3 כפות רוטב שום לייט + ירקות + סלט ירוקים מרענן
לילה- אייס ארומה דיאט

מותרת יאמייי- סופגנייה מרולדין + קינדר בואנו/עוגה אישית קטנה ב153 קלוריות + קפה

[אלמוני]

סופגניה אחת כמנה מותרת? לא? :לאמבין:

[מאת]

תגובות