[אלמוני]

בוקר – 3/4 כוס קורנפלקס צהוב + כוס חלב 1 %
ביינים – 2 פרוסות לחם קל עם 2 טבעול (100 קלוריות ליחידה בטעם תרד) + כף כמומיונז
צהריים- 2 פרוסות לחם קל עם ביצת עין + בננה קטנה + כף אלפהיים
ביינים – 2 פרוסות לחם קל עם 1.5 ביצה (אחת + עוד חלבון) + כף אבוקדו
ערב – 3/4 כוס קורנפלקס של אלופים + כוס חלב (החינמית) + קלמנטינה
לילה – גלידת ריבת חלב (46 קלוריות) + פרי.

הא כן אני כבר בשמירה (:

[אלמוני]

היי תפריט..
באיזו קבוצה את? לא הבנתי את המשפט האחרון..נכנסת לשמירה השבוע או מה? איך את בתפריט 1500.בת כמה את?
יותר מדי ביצה בתפריט שלך..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות