10.00 בוקר: 2 לחם קל + כף קוטג', נס קפה עם חלב וממתיק
פספסתי ביניים כי היו לי אורחים לא צפויים
14.30 צהריים: 2 סנדוויצ'ים עם טונה (קופסה שלמה), רוטב לייט 3 כפות, עגבניה.
ביניים: 2 לחם קל + כף קוטג'
ערב: 2 לחם קל + חביתה מביצה וחלבון(מעט תרסיס שמן לטיגון), רוטב לייט כף.
לילה: מעדן