[אלמוני]

שלום רציתי לשאול אני חדשה בקבוצה אם ביום שישי מותר לי מנת דג עם ירקול שזה גזר תפוחי אדמה וגמבה ? ואם כו כמה בערך מכל דבר? וכמה שמן לשים? ברור שלא כוס כמו שעושים תמיד חחחח תודה :מאושר:

[אלמוני]

דג ניתן לאכול כחלבון בשר 150 לאחר בישול, תפוח אדמה = מנת פחמימה, גזר וגמבה חופשי.
כפית שמן = מנת שומן.
ציינת שאת בקבוצה, ואני מבינה שאת חדשה, ממליצה לך לפנות למנחה ולבקש הדרכה חוזרת לשימוש נכון בתחליפים. זה יבהיר לך את כל התמונה

[מאת]

תגובות