בוקר – 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות גבינה לבנה + מלפפון
ביניים – קלמנטינה
ערב – מנה של דג אפוי בנייר כסף + כפית שמן זית, 3 כפות של תירס לייט+אורז, חציל אפוי
ביניים – אנרג'י בר, אגס
צהריים – 2 כנפיים בתנור, מוקפץ : 3 כפות נודלס + ירקות
ביניים – שלגון דיאט, תפוח
מנה מותרת – פרוסת עוגת שוקולד ( אם מותר לי……..)
אם התחלתי את הדיאטה ביום ראשון האם מגיע לי מנה מותרת רק ביום ראשון או אפשר ביום שישי ?
— טוב הנה העדכון… אכלתי את המנה מותרת שלי הרגע….
עוגת שוקולד עשירה עם סירופ שוקולד מעל…
ואתם יודעים מה??
לא הייתי מסוגלת! אחרי חצי פרוסה ממש ממש לא יכולתי ( ואני הייתי מסוגלת לדחוף ההההרבה שוקולד!!) ורק חשבתי על השלגון קפוצ'ינט דיאט שמגיע לי הערב..!!
מה בכח???
.
.
