[אלמוני]

בוקר:
פנקייק (בננה 2 כפות שיבולת שועל ביצה וחלבון) עם 2 תותים חתכים וכפית טחינה גולמית
ביניים:
2 פרוסות לחם קל עם סלט עגבניות
צהריים:
סלט+ 2 כפות גבינה+ 2 פרוסות לחם קל
ביניים:
עוד לא ידוע אאדכן בהמשך
ערב:
עוד לא ידוע אאדכן בהמדך
לילה:
תפוח ו5 פריכיות פיטנס

[אלמוני]

בוקר- 2 חלה קלה + משולש מון בלאן סלמון + כף וחצי שמנת 9% + עגבנייה
ביניים- קפה + תמר + 3 אגוזי מלך
צהריים- פילה בקר + פירה תפו”א ודלעת + תבשיל חינמי + כפית טחינה גולמית + אנטיפסטי/ סלט
ביניים- צ'אי מסאלה + חטיף צ'אי מסאלה ושוקולד לבן + עוגת גבינה אפויה
ערב- פיצה על פיתה: פיתה קלה + 2 גבנ”צ + 30 גרם בולגרית + כף זיתים שחורים + אנטיפסטי
לילה- יוגורט ביוגורטיה עם פירות וסילאן
והקפדה על מים:)
שבת שלום לכולן וסופ”ש נעים!

[מאת]

תגובות