[אלמוני]

בוקר
2 פרוסות חלה קלה
1 כפית גבינת שום שמיר
20 גר' סלמון מעושן
סלט ירקות
נס קפה עם סוכרזית

ביניים
בננה (פעם שניה)

צהריים
רבע עוף
3 כפות תפוחי אדמה בתנור
פטריות מוקפצות בשום
רבע כוס יין לבן

ביניים
1 אננס מיובש
1 חטיף אנרגיה

ערב:
חביתת ירק עם כפית שמן קנולה
2 פרוסות חלה קלה
30 גר' סלמון מעושן
כף גבינת לבנה 5%

לילה
1 אננס מיובש
גלידיאט

[אלמוני]

היי רוני..
היין לא קשור בארוחת צהריים…השאר בסדר.
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות