[אלמוני]

9.00 ביניים2: נס קפה עם חלב וממתיק, 2 לחם קל, 1 פרוסה גבינ”צ 5%, אננס יבש.

14.00 ערב(לא הייתי בבית): הייתי אצל ההורים של חבר שלי ולא בדיוק היה לי מה לאכול..אכלתי בסוף 2 חביתיות (מכילות קוטג' 5%, ביצים, קמח, סוכר) בטח לא בכמויות שמותר אז אכלתי 2 כאלו(הן עבות, בינוניות) ומחשיבה כארוחת ערב.גאה בעצמי שאכלתי רק 2 ולא יותר כי הן היו טעימות…ושתיתי תה רגיל בלי סוכר.

16.00-א. לילה-מעדן תענוג שוקולד, אננס יבש

17.30 צהריים-מיני המבורגר טבעולייט (40 ליחידה) 5 כאלה עם 2 לחם קל, ירקות ו-2 כפות חומוס אחלה לייט, כף קטשופ

ביניים פרי-אננס יבש, שלגון וניל עוגיות 33 קל' (על חשבון חצי כוס חלב לקפה..)

בוקר-2 לחם קל, 2 פרוסות גבינ”צ 5%.

[אלמוני]

היי אלינה..
ביניים – לא מגיע בביניים גבינה צהובה..או כף גבינה לבנה !! או כפית ריבה לייט..
ערב – החביתיות האלו לא בתוכנית..אבל היי גאה בעצמך!
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות