9.30 ביניים2-2 פר' לחם קל+2 כפיות ריבת תאנים של מרמולייט, נס קפה מחצי כוס חלב 1% וממתיק.
11.00 ערב-1/4 לזניה חלבית.
12.30 לילה-חצי רימון, תענוג שוקולד 0%.
15.30 בוקר-2 פר' לחם קל+60 גרם בולגרית מעודנת 5%.
17.30 ביומולדת(חריגה..)-קפה+חלב 3%+ממתיק, 3.5 פרלינים קטנים וביס מעוגה…, סלט כרוב שהכיל מעט שמן, ממש מעט יין.
20.00 המנה המותרת: קצת ניוקי ברוטב אלפרדו (מנה קטנה שהתחלקה ביני לבין חבר), עוגת אישית ומעט קצפת, הפוך בינוני על חלב 1%.
הליכה 35 דקות…
יודעת שחרגתי היום…מחר שקילה ומקווה לטוב!! :/
.
.
