מחר שקילה 🙂 בוקר- טוסט- לחמנייה של חלי + פרוסת גבינה צהובה 9% טל העמק + רסק עגבניות + תה ירוק ביניים-קפה + בננה צהריים- 2 שניצל ברוקולי לייט + כפית מיונז לייט + כף קטשופ + 3 כפות אורז אדום + סלט חסה ביניים- ארטיק וניל עוגיות לייט + סלים דליס שוקולד קידס ערב- שקשוקה- ביצה + 2 חלבונים + 30 גרם צפתית 5% + כפית חומוס + 2 לחם קל לילה- אקטימל + אפרסק וגם אשלב אימון 🙂 יום מקסים לכולן! :אוהב:
??? אני פשוט רואה שהרבה מכן אוכלות פחמימה + חלבון כמו בבוקר..האם זה השתנה?
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך