בוקר : מקושקשת עם כפית שמן זית וכפית מיונז =
רק עכשיו אני שמה לב ששמתי 2 מנות שומן! איף מאוד יכול להרוס?! 🙁
ירקות ו2 פרוסות לחם קל
ביניים : תפוז
צהריים : 2 כפות קוטג ושקית טוטסעים (6 יחידות)
ביינים : שקית טוסטעים ותפוז
ערב: איה היקרה, הכנתי ממולאים בדיוק לפי המתכון שכתבת בפורום ואת האמת שדי התפוצצתי אמא אמרה שזה חצי קילו בשר טחון בערך היה שם 3 כוסות חד פעמי יכול להיות ?
באמת שיצא לי מעולה אבל מפוצץ גם יכול להיות שזה בגלל שהפלפלים היו עבים יצאו לי 6 ואכלתי 2.
לילה : תפוז ו2 כפות גבינה / יוגורט 0%
.
.
