[אלמוני]

אז לא הייתי כאן המון זמן ואני תמיד אוהבת לחזור לכתוב כאן כי זה מיישר אותי ותמיד מוכיח את עצמו, אז למרותש היום כמעט נגמר אכתוב בכל זאת:)
בוקר-טוסט : 2 לחם קל + 60 גרם חמד לייט+ תה ירוק
ביניים- קפה עם כוס חלב סויה לייט + תמר + 3 אגוזי מלך
צהריים- דג סלמון אפוי בתנור + 1/2 בטטה אפויה + אנטיפסטי + כפית טחינה גולמית
ביניים- צ'אי מסאלה עם קצת חלב שקדים + חטיף צ'אי מסאלה עם שוקולד לבן + עוגת גבינה אפויה
ערב- 1/4 פשטידת גבינות של חלי + סלט
לילה- מנגו + יוגורט פרו וניל זירו

[אלמוני]

תמיד שמחה לראות אתך כאן 🙂 רק שאלה קטנה: ארוחת ביניים אחהצ-גם חטיף וגם עוגת גבינה? אפשרי? (ב1200קלוריות)?

[מאת]

תגובות