[אלמוני]

חשוב לי לשתף בתהליך שלי כי אני צריכה את העידוד והתמיכה של הקבוצה, וכמובן שגם לתמוך במי שמבקש ורוצה, אני יודעת שרק עם תמיכה זה יעבוד לי.
אתמול היה היום הראשון המלא שעשיתי עם “חלי ממן” והיה מעולה :לשון: היו רגעי משבר, יש לי זמנים קבועים במהלך היום בהם יש לי מחשבות למתוק ולזלול. תודה לאל שהחלטתי אתמול לחשוב חיובי וכשהמחשבות באו עודדתי את עצמי והסתכלתי על הצד החיובי. יוצאת לעוד יום “חלי ממן” עם שמחה. כרגע אני נצמדת לתפריט 1200 קל' כמו שנועה המדריכה המליצה לי, לא מחפשת שינויים ותחכומים עושה זאת פשוט פשוט AS IS
יום מקסים לכולם :מאושר:

[אלמוני]

ברוכה הבאה גילי ..מאחלת לך להנות מהתהליך וכמובן להרזות :לשון:

[אלמוני]

ברגעי משבר למתוק ממליצה או לשתות חצי כוס או כוס דיאט קולה (ממליצים לא לשתות יותר מכוס וחצי עד שתיים ביום אם אני לא טועה, כי זה מנפח), או לשתות תה צמחים טעים, כמו סיידר תפוחים וקינמון.
שני אלו ממש עוזרים לי להתגבר על החשק..
וגם.. מרק חינמי- תמיד טעים וכיף.

בהצלחה!!!

[מאת]

תגובות