היי לכולם אני בת 29 ואני נמצאת בהתמודדות לא קלה אני נמצאת באחת הקבוצות וכבר שכמה שבועות לא באתי פוחדת לא יודעת איך להמשיך אין לי מושג איך התחלתי ירדתי דיי הרבה לפני שנה ומאז הכל נתקע בן הזוג שלי לא מבין הוא בעצמו ירד המון וקשה לו עם המשקל שלי אנחנו אוהבים אבל הוא דיי מבקש שהמשיך ושבעצם ניתקעתי קשה לי אני לא רוצה שזה יסתיים אני מרגישה שנתקעתי ואין לי מאיפה לשאוב כוחות קשה לי מאוד אני מניחה שאחזור לקבוצה אני מרגישה מבולבלת ורע.אשמח לקבל עידוד.
חשוב מאוד שבן זוגך יתמוך בך ולא יעלה בך חששות או ספקות – ואם הוא לא עושה זאת אימרי לו – אל תחששי לתת לו בראש הוא צריך לאהוב ולתמוך בכל מצב ולא לשכוח שגם הוא היה שמן.
אם הוא כל כך מצליח לכי איתו לקבוצה, הצעד הראשון זה להגיע.
ובאשר לדיאטה – אם את לא יורדת ויש לך מדריכה מדהימה כמו איה שלי היא תבדוק איתך מה לא בסדר, ואני מבטיחה לך שימצאו פתרון ותמשיכי לרדת.
היי..
חזרי לקבוצה עם ראש מורם ובקשי עזרה, שתפי:))
ולפני כל הטיפים והעצות אני מציעה שתקבעי דייט רומנטי עם עצמך ותבדקי טוב טוב מדוע את רוצה לרזות…כי אם זה רק בשביל אחרים(בעל וכדומה)..יהיה לך מאוד קשה..והתהליך גם ככה לא פשוט..
בהצלחה