כבר כמה שנים שאני רגילה להכין לסעודת מפסקת מרק עוף עם הרבה ירקות:
קישועים, דלעת, גזר, כרשה, תפו'א
ולאכול ביחד עם כוסכוס או פסטה.זה מעוד מסביע אותי ולא נופל כבד בבטן
זה בסדר?
תפריט כיפור מחולק השבוע בקבוצות, יעלה גם לאתר ביום חמישי.
בעקרון בארוחה המפסקת במנה הראשונה קערת מרק עוף עם ירקות (ללא תפו”א)ף בעיקרית: מנת בשר והתוספת היא פחמימה. כאן את יכולה לאכול קוסקוס או פסטה או תפוח אדמה.
הארוחה המפסקת היא כביכול הארוחה העיקרית (צהרים), וארוחת הצהרים באותו יום תהיה קלה יותר ועל בסיס חלבון גבינה