חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #135441
    אלמוני
    לא פעיל

    2 שאלות:
    האם בארוחה מפסקת מותר חטיף במקום עוגיה?
    האם יש ארוחה שוברת צום אחת או שאפשר גם ארוחת לילה? זאת אומרת שותים תה עם לחם קל ואז ארוחה וזהו או שאפשר בלילה פרי?

    #135442
    אלמוני
    לא פעיל

    הפרש לאחר הארוחה

    בהנחה שפתחת צום עם תה ולחם קל עם דבש ו/או טחינה

    ואחרי שעה/ שעה וחצי אכלת ארוחת ערב מלאה מרק ובשר ופחממה וירקות

    מתי ארוחת לילה!?

    אלא אם כן את ערה שלוש שעות אחרי

    #135443
    אלמוני
    לא פעיל

    קחי 2 עוגיות ללא סוכר אם אין לך עוגיה פשוטה רגילה. החשוב הוא הטיפ-טיפה מתוק בצד התה, אין צורך בחטיף אנרגיה (עוד מנת פחמימה).
    בארוחה בסיום הצום יש מספיק אוכל לא נראה לי שיש צורך גם בארוחת לילה אלא אם את נשארת ערה מאוחר ורעבה – במקרה כזה את יכולה להוסיף פרי

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות