אחרי שדבקתי בתפריט שלי אתמול ולא חרגתי בכלום וגם עמדתי יפה בכל החוקים שהמצאתי לעצמי (שוקו וכל השטויות האלו….) הלכתי לישון מוקדם, קמתי מאוחר , עליתי על המשקל וכמובן שהייתה ירידה אז מצב רוח טוב.
עשיתי אימון כוח , עשיתי הליכה (“על הדרך” בסידורים…), קראתי את כל ההודעות התומכות שלכן שכמובן מעלות חיוך ענקי על הפנים :אוהב:
יאללה, מקלחת , ארוחת צהרים ולעבודה…
תודה לכולכן. מתה עליכן. הפורום הזה נעים לי. בזכותכן הפסקתי לחפור למשפחה ולחברים על כמה ירדתי ומה אכלתי ובלה בלה בלה. מקווה שלא חופרת לכן 😉
יום נעים