[אלמוני]

8.00 בוקר-נס קפה עם 1/2 כוס חלב וממתיק, 1 לחם רגיל, 1 פרוסה גבינ”צ 5%, 1 כף קוטג' 5%.
10.30 לילה-2 מעדנים
13.30 צהריים-2 טבעולייט, סלט ירקות עם 2 כפות רוטב אלף האיים לייט.
16.00-אננס יבש, פחמימה (4 קרקרים*22 קל')
19.00-א.ערב-1 ק.טונה במים, סלט, 2 כפות רוטב לייט.
20.30-א.לילה-אננס יבש
במשך היום:
2-3 ארטיקים 6 קלוריות של נסטלה
שתייה-פאנטה דיאט
עוד חצי כוס חלב לקפה

[אלמוני]

איך הולך עם חזרה לשגרה?
דברי איתי נעלמת

[מאת]

תגובות