[אלמוני]

בוקר: 2 לחם קל + 2 משולשי מון בלאן + קפה עם חלב וסוכרזית
לילה: קפה הפוך מכוס חלב 1% + סוכרזית + חצי כוס דובדבנים
ארבע: חצי כוס דובדנים + חטיף אנרג'י 99 קל'
צהריים: 2 קבבים + תפו”א אפוי + גמבה קלויה + כף טחינה + קולה zero
מותרת: ופל בלגי במילוי שוקולד, כדור גלידה וקצפת, קפה עם חלב וסוכרזית
עשר: חצי כוס דובדבנים
ערב פספסתי כי לא הייתי רעבה יותר…

ירדתי 1.800 – שבוע ראשון =]

30 דק' הליכון, כ-3 ק”מ

[אלמוני]

הרישום בסדר, חבל שלא אכלת א.ערב

[מאת]

תגובות