[אלמוני]

בוקר: קפה עם חלב 1% וסוכרזית + 2 לחם קל אחיד + 2 עמק ביס
צהריים: רבע לזניה פטריות וגבינה
ארבע: קפה עם חלב 1% וסוכרזית + אנרג'י 99 קל'+ חצי ארטיק קרח לימון 6 קל'+ חצי כוס דובדבנים
לילה: כוס חד”פ גלידה דיאט + חצי כוס דובדבנים
עשר: חצי כוס דובדבנים
ערב: 1 יחידה טבעול ים תיכוני + 2 לחם קל אחיד + כף טחינה + חמוץ + עגבניה + קולה zero

60 דק' הליכון, 6 ק”מ

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות