8.00 א.בוקר: 1 לחם רגיל+ביצה קשה, נס קפה
11.00 א.ארבע: נס קפה + אנרג'י + 2 שזיפים
14.00 צהריים: 2 כוסות אורז עם פטריות ובצל.
16.40 א.לילה: נס קפה + אנרג'י + 2 משמשים
19.30 א.ערב- כרוב מאודה (כולל רסק עגבניות) + 1 פר' לחם + 1 טבעולייט
21.00 א.עשר-3 משמשים
45 דקות הליכון
איה אני בשבוע של מחזור וחרגתי המון אתמול, איזה חרגתי לא הייתי בתוכנית בכלל… תמיד לפני מחזור אצלי זה ככה, התאבון נפתח לי..
יש סיכוי שתהיה ביום א' עלייה לצערי :/
היי דנדשה,
ערב-טבעולייט בא.ערב מדי פעם..
השאר מצוין!
העיקר שאת מצליחה לקום מהנפילה ולהמשיך הלאה לארוחה הבאה ולעשות אותה בדיוק לפי התוכנית..אף אחד לא מושלם ונפילות הן חלק מהתוכנית ואת צריכה לקבל אותם בהבנה:)
בהצלחה:)