היי איוש.היום הייתי בלימודים ניסיתי לעשות תפריט רגיל בכ”ז כי הסדוויצ'ים לא עובד בשבילי.
7.00-ביניים-אנרג'י,אננס מיובש,קפה+חלב1%+סוכרזית
10.00-ביניים פרי-אננס מיובש
13.00-ערב-2 פרוסות קלות,1 פרוסה גבינצ 9%,גבינה בולגרית 5% מנת שומן לא היה איפה להכניס
14.30-לילה-אננס מיובש, מעדן לא לקחתי, היה מתקלקל…
16.00-בוקר-2 פרוסות קלות עם 2 עמק ביס
19.00-צהריים-2 שניצל טבעולייט, 2 פרוסות קלות,2 כפות חציל פיקנטי 5%
ועכשיו שעה 21.00 שותה נס קפה+חלב1%+סוכרזית ודנונה פירות יער 0% (של א.לילה)-יודעת שלא מפרקים ארוחות אבל היה חסר לי משהו
תודה איוש, לילה טוב 🙂