חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #92136
    אלמוני
    לא פעיל

    7.30 א.עשר פרי-2 שזיפים
    9.00 א.בוקר- נס קפה + פר' לחם + 2 כפות גבינת שמנת גד 5%
    11.00 א.ארבע-2 משמשים קטנים + קלח תירס
    13.00 א.ערב-חביתה מביצה+חלבון+פטריות ובצל על תרסיס שמן, 1 לחם רגיל, עגבניה, מלפפון, קולה זירו
    14.30 א.לילה-כוס אבטיח + 60 גרם בולגרית 5%
    16.00 כוס קפה + חטיף אנרג'י-לא התחשק לי ארוחת צהריים..אני לפני מחזור ויש לי חשק עז למתוקים…
    19.20 מנה מותרת : ופל בלגי של לה גופרה עם שוקולד לבן ומריר, כדור גלידה וקצפת.
    ירדתי 1 ק”ג (למרות שהתחלתי תוכנית ביום שני אבל לא נראה לי שיהיה שינוי כל כך גדול מהיום למחר…פשוט העדפתי להשקל בימי ראשון)

    #92137
    אלמוני
    לא פעיל

    היי דנדשה..
    ערב – חסר חצי חלבון..
    ארוחת צהרים זה לא אנרג'י..חבל..
    יופי של ירידה..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות