[אלמוני]

כבר חודש שאני לא מצליחה להתאפס על עצמי ולא יורדת.
כבר חודש שאני נתקעת או עולה – במצטבר עליתי החודש קילו וחצי.
ומה הקשר בין הכותרת החיובית והאופטימית לפוסט (והמציאות) הדיכאוני, תשאלו?
אז ככה, בדיוק אתמול החמיאו לי שלושה אנשים על הירידה במשקל. נכון שהמשקל היום הראה עלייה אבל זה לא מבטל את כל הדרך שעשיתי עד עתה (ירדתי 16.2 ק”ג). לא אתן לזה לבטל את ההצלחה!
מי הוא האחראי לעלייה במשקל – רק אני.
אבל אני גם האחראית לירידה במשקל 🙂
מה שמחזיר אותי שוב ושוב תמיד לאותה נקודה: אם אני אחראית לזה ואחראית גם לזה – אני היא זו שבוחרת. המשקל רק מראה פעם בשבוע את התוצאה של בחירתי, ואני יכולה בכל רגע נתון לשנות את בחירתי (לטוב ולרע).
אז…. יודעים מה נותן לי כוח?
העובדה שאנשים מבחינים ומעריכים את הדרך הארוכה שעשיתי ולא רואים את הנפילות הקטנות (כי הם רואים בגדול ולא קטנוניים כמוני 😉 )
והעובדה שיש לי כוח והמון כוח שנובע מיכולתי לבחור.
החלטתי, ברוח הבחירות הקרבות ובאות, שהשבוע אבחר נכון :שמח1:

[אלמוני]

שיהיה לך שבוע קל וללא חריגות. ממליצה לך להכין את האוכל שהכי טעים לך, שהוא בתוכנית. לי אישית זה מאוד עוזר.

[אלמוני]

את יודעת משהו? תמיד התגובות שלך כל כך חיוביות ואופטימיות ומחייכות
שרק לראות את השם שלך כאן טוען בי אנרגיה חיובית. לפעמים אני קוראת תסכולים שאני ממש מזדהה איתם ואז באה תגובה מוטיבציונית שלך שגם נותנת לי כח למרות שאת אפילו לא יודעת.

ואני איתך לגמרי, כל הדרך שעשית היא שלך לחלוטין
וגם היכולת שאת מפגינה עכשיו להבין את הפרספקטיבה של הדברים, היא חלק מהחוזק שהוביל אותך עד הלום
מאמינה בך וגאה בך

אני הכנתי לעצמי כוס קפה שנייה שהרגשתי שהיא קצת מיותרת
אבל הייתה לי יותר זמינה מלחפש בקבוק ריק למלא בו מים
אז בחרתי נכון, החזרתי את הנס למקרר ומילאתי לעצמי בקבוק מים
וזה משהו קטן אבל מרגיש הרבה יותר טוב, בייחוד בגלל שפעם הייתי שותה קפה גם כשהרגשתי שזה יותר מידי.

שבוע מעולה! :אוהב:

[אלמוני]

לקרוא את התגובות החיוביות והמעודדות שלך פה.
16 קילו זה 4 מידות במכנסיים!!! איך לא ישימו לב?
בכל יום מתפרסמים מאמרים על מגפת השמנת היתר. 50% מהאוכלוסיה סובלת מהשמנה, אז כשרואים אשה אמיצה שהצליחה להוריד 16 קילו, מצדיעים לה ולא בכדי.
כל הכבוד לך. המשיכי כך.
מאמינה שלפעמים צריך לעצור, לדשדש קצת, לנוח קצת ואז (כשנמאס לשבת ולהמתין שמשהו יקרה) קמים וממשיכים בדרך. נו, כמו בכל דבר בחיים…
כל הכבוד לך!
איילה

[אלמוני]

לא משנה כמה עלית או ירדת השבוע

משנה מה השגת עד כה

או בשפת הקבוצה ״כמה יש לך בכיס״?

אז יש לך 16.2
ולחיי הבחירה הנכונה השבוע !!!!!!

[אלמוני]

מאמינה שתחזרי לתוכנית,

שתמשיכי לרדת בקצב של

מאמינה בך

ב-ה-צ-ל-ח-ה :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

מברכת אותך על ההחלטה
על הכוח
על האופטימיות
על זה שאת לא מוותרת. העקשנות משתלמת, כך אומרת תמיד…

זה נכון, המשקל בשליטתנו.

:אוהב: חיבוק וירטואלי :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אם תאמיני בעצמך תצליחי.
המינוס 16יכול להפוך בקרוב מאוד למינוס 20.

[אלמוני]

מאחלת לך המון בהצלחה! אני מאמינה בך ובטוחה שתצליחי♥
כל כך מגיע לך להצליח ולרדת במשקל כי את מחדירה לא רק בי אלא בכולן פה כל כך הרבה מוטיבציה ונמצאת כאן לייעץ ולהרים אותנו גם ברגעים הכי קשים אז אני מאחלת לך שתחווי המון הצלחות וירידות מחייכות:)
אני כאן כל הזמן ומתי שתרצי אני אשמח לתת לך זריקות מוטיבציה וכוח!
ואת צודקת במה שאמרת…מי שאחראי לעלייה במשקל רק אנחנו אבל…אנחנו גם אחראיות לירידה;)
שיהיה לך המשך שבוע מדהים,קל,בריא וללא חריגות!
אוהבת♥
:אוהב:

[אלמוני]

כל כך נכון מה שכתבת. אף אחד לא רואה את הסיבות לתסכולים הקטנים שלי : עליה של 200 גרם, משקל תקוע, בטן בלי ריבועים עדין. הם רואים רק אותי – כמו שאני, כנראה – בחורה בת 40 רזה, יפה (כך אומרים לי), עם טון של מוטיבציה וכוח רצון)

אולי אנסה להרכיב את המשקפיים שלהם לכמה ימים (רצוי לכל החיים) :שמח1:

[מאת]

תגובות