[אלמוני]

אני מעדיפה להתרחק מיוגורט 0 % ורציתי לדעת אם אני יכולה לאכול בארוחת לילה יוגורט 1.5% במתיקות מעודנת יש בו 111 קלוריות אבל זה יוצא שאני לא חורגת מהמכסה של 1200 קלוריות ביום.
כי כל המרכיבים היומיים מגיעים ל 1100 ואני מגיעה לפחות בערך 900 למרות שאני אוכלת הכול לפי התפריט אז אפשר?
עוד שאל:
כשאני מגיעה ל1100 ואני צריכה לאכול 1200 זה אומר שאני חייבת להגיע ל1200 לפחות?או שהמאה קלוריות האלה הן חינמיים?

[אלמוני]

יוגורט 0% או 1.5% טבעי. לאכול לפי התפריט, לא מחשבים קלוריות

[מאת]

תגובות