[אלמוני]

היי, אני יודעת שזה לא בתוכנית, אבל רציתי לשאול בכל זאת, אם זה יכול פעם ב… להחליף את ארוחת הביניים של הבוקר (פחמימה+פרי+חלבון+שומן)
הערכים התזונתיים של היוגורט לגביע (150 גרם):
קלוריות 173
חלבון 6 גרם
פחמימות 27 גרם
שומנים 4.5 גרם
חומצות שומן רוויות 2.7 גרם
חומצות שומן טראנס פחות מ-0.5 גרם
כולסטרול 13.5 מ”ג
נתרן 60 מ”ג
סידן 150 מ”ג

תודה 🙂

[אלמוני]

מה הפחמימה ביוגורט??

[מאת]

תגובות