[אלמוני]

היי,
ריבר מציעים יוגורט ללא סוכר (3%). הם אומרים שזה בערך 50 קלוריות ל100 גרם.
מישהו מכיר ויכול לאמת את זה?
אם כן,
האם מותר לאכול את זה כמנת חלבון + פרי.

בנוסף, החלווה 99 קלוריות. יכולה להיחשב כמנת שומן או כמנת פחמימה?

[אלמוני]

אם היוגורט ללא סוכר ניתן כחלבון גבינה.
חלווה – שלם כתחליף לחטיף אנרגיה פעם בשבוע או חצי ממנו תחליף למנת שומן 4 פעמים בשבוע

[מאת]

תגובות