[אלמוני]

יצא לשטראוס יוגרט 2.7% שומן
האם זה יכול להיות תחליף לארוחת ערב (פחמימה+חלבון)
בנוסף כשרשות 3 אגוזים שלמים כמנת שומן הכוונה לתכולת אגוז שלם שבקליפה?

[אלמוני]

יוגורט בתוכנית מותר רק 0% (אפשר בטעמים) או 1.5% טבעי בלבד.
ממליץ לך להכין יוגורט עם גרנולה לבד בבית, הרבה יותר בריא והרבה יותר טעים.
אגוז שלם הכוונה לאגוז שנראה כמו פרפר.

[מאת]

תגובות