ולהכין לך סלט נחמד מקטניות (חומוס, שעועוית, עדשים)אפשר לאכול חצי כוס כפחמימה או כחלבון גבינה כך שאת יכולה לאכול כוס ורבע או רק חלק מזה ולשלב עם משהו אחר.
את יכולה גם להכין פשטידות פרווה. יש את הפשטידה של 4 ביצים 4 כפות קמח 4 כפות מיונז לייט וירקות איזה שאת רוצה. המתכון נמצא באתר. לי שבוע שעבר נשאר פתיתים אז הכנתי פשטידת פתיתים: כוס וחצי פתיתים מוכנים,כף וחצי קמח, 4 ביצים, את לוקחת איזה ירקות שאת רוצה, אני לקחתי 2 גזרים, קישואים ובצל, מאדה במחבת ואז מערבבת ומוסיפה תבלינים. מחלקים ל-4 + חצי מנת חלבון. יצא ממש טעים! תכנסי גם לפייסבוק של אתי ימין יש שם מתכונים.
.
.
