קודם כל מזדהה עם הקושי שלך,
יש הרבה פיתויים בחוץ שמושכים ולפעמים הרצון לא מספיק חזק.
אותי מעודד המגמת ירידה או אפילו עצירה (כל עוד אני לא עולה אני מאושרת), לי יש בנזוג מדהים שממלא אותי במוטיבציה, יש לי תמונות שמנות מפעם שהסתכלות עליהן מוסיפה לי דרייב. לכל אחד יש את הדבר הזה שדוחף אותו להגיד לא לפיתויים,לא לחטוא,להשקיע אקסטרה-את פשוט צריכה למצוא את שלך.
תסתכלי במראה ותבדקי אם את אוהבת את מה שאת רואה-אם לא השינוי הוא אך ורק בידייך.
והכולה עשר קילו האלו הרבה הרבה יותר קשים להורדה ממישהי שיש לה 20 ו-40 קילו..הם עשר קילו אחרונים ועקשניים שהתמקמו טוב בגוף שלך ואת צריכה להשקיע הרבה יותר בשבילם.
מאמינה שעם קצת מחשבה,קצת רצון את תוכלי ליצור אצלך מוטיבציה אדירה וכוח רצון! מאמינה בך שאת חזקה ומסוגלת להצליח..ואל תסתכלי על ה-10 קילו,תעשי צעד צעד..תתחילי מלהציב יעד של לרדת 2 קילו-ככה המטרה תתקרב כל פעם וזה יהיה יותר כיף.
תגווני באוכל..תהני מהשפע שקיים ואל תרגישי שזה עונש-דווקא בדיאטה הזו אני מרגישה שהחופש לבחור מוריד הרבה לחץ ו”עונש”.
מקווה שמשהו ממה שכתבתי עזר..מאחלת לך בהצלחה ומאמינה בך :אוהב:
.
.
