:מאושר: חחחח הכוונה לתמר מג'הול? ממש צחקתי
נ.ב לגבי הליצ'י אני גם ממש אוהבת ואתמול אכלתי…שמתי 7 בצלחת אבל אחרי הרביעי הפסקתי כי נמאס לי :מבולבל:
התכנון יום שלי של היום, נשארו לי 2 ארוחות:
בוקר- חטיף אנרגיה ומעדן 0%
✔ביניים- סנדביץ עם 4 פסטרמה מיוקל ותמר 10:45
✔ערב- חתיכת טונה מבושלת ותפו”א 13:34
✔ביניים 2- 2 תאנים טריות (יאמי! ) ו4 פריכיות שוקולד 18:00
✔צהריים- ארוחת שישי! דג פלפלים מטבוחה חצי לחמניה לבנה 21:40
לילה- גלידל ודובדבנים
….
עכשיו שאלה, זה היום שישי הראשון מאז שחזרתי לדיאטה ואכלתי בארוחת שישי חצי לחמניה לבנה כפחמימה, כפי שהיתי עושה בסיבוב הראשון של חלי ממן כשעשיתי תפריט 1200 (עכשיו אני ב1500 לצערי). אמא שלי כבר 3 שנים בשמירה וגם היא אוכלת בארוחת שישי פרוסת חלה ואומרת שזה לא נורא כי זה רק בשישי…
מה דעתכן? אני יודעת שיש לי הרבה יותר לרדת עכשיו במשקל ואני פוחדת שזה יעכב את הירידה
מצד שני זה כל כך מתאים עם הפלפלים של הדג ואני גם מגבילה את זה ולא אוכלת 3 פרוסות חלה עבות כמו בעבר. אשמח לתשובות :שמח1:
.
.
